Olá, sou a Cátia Fatana
Olá, sou a Cátia Fatana
Hello, I'm
Cátia Fatana
Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de Mães e Doula, com especialização na área da maternidade e Parentalidade Consciente.
Sou mãe de 2 crianças que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e plantas medicinais, neurociência e desenvolvimento pessoal. Adoro viajar, conhecer outras culturas, movimento, dança, música e pessoas. Encontro na natureza uma fonte constante de presença, clareza e regeneração.
Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de Mães e Doula, com especialização na área da maternidade e Parentalidade Consciente.
Sou mãe de 2 crianças que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e plantas medicinais, neurociência e desenvolvimento pessoal. Adoro viajar, conhecer outras culturas, movimento, dança, música e pessoas. Encontro na natureza uma fonte constante de presença, clareza e regeneração.
Conheça a
Cátia Fatana
Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de Mães e Doula, com especialização na área da maternidade e Parentalidade Consciente.
Sou mãe de 2 crianças que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e plantas medicinais, neurociência e desenvolvimento pessoal. Adoro viajar, conhecer outras culturas, movimento, dança, música e pessoas. Encontro na natureza uma fonte constante de presença, clareza e regeneração.
O meu trabalho integra terapias corporais e holísticas, acompanhamento emocional e coaching orientado para objetivos concretos, com foco em mudanças sustentáveis.
A minha abordagem assenta em três eixos: movimento e toque terapêutico no corpo, neuroplasticidade mental e regulação emocional. É esta integração que te devolve clareza, estabilidade interna e consistência nas escolhas.
Como te acompanho
Articulo o autoconhecimento com sabedoria ancestral e abordagens terapêuticas corporais, para apoiar a autorregulação emocional e mudanças reais no dia a dia. Utilizo ferramentas como Mindfulness, Innerdance Mettasomatic, Breathwork, Práticas de Terapia Somática e a Toma de Cacau Medicinal, sempre em complementaridade com acompanhamento médico e psicológico quando necessário. Atualmente, estou a aprofundar estudos em terapia miofascial e terapia somática, com foco na relação entre corpo, fáscia e sistema nervoso.
Este trabalho também se organiza através do meu método autoral, Cacaufulness (ver aqui).
A minha visão
A minha visão
Acredito que o ser humano tem uma capacidade real de mudança quando encontra segurança, presença e ferramentas certas.
E acredito que somos profundamente moldados pelas relações e que, quando curamos a forma como nos relacionamos, a vida inteira muda.
A transformação acontece quando deixamos de viver em modo de sobrevivência e aprendemos a voltar ao corpo, ao coração e à verdade das relações.
Crio espaços onde podes abrandar, escutar-te e reorganizar a tua vida por dentro, com estrutura, presença e a profundidade necessária para que a mudança não seja apenas momentânea. Este trabalho é para quem quer transformar padrões emocionais e comportamentais e criar uma vida com mais presença, clareza e coerência.
E esta visão nasceu do meu próprio percurso de desenvolvimento pessoal e saúde mental.
O meu caminho de transformação foi feito em etapas essenciais. Primeiro cuidei da saúde mental, a base para tudo o resto. Depois expandi a forma como vejo a vida e aprofundei a minha dimensão interior. Por fim, enraizei o meu trabalho no corpo, na regulação do sistema nervoso e num autocuidado diário, relacional, emocional e físico.
O meu caminho de transformação foi feito em etapas essenciais. Primeiro cuidei da saúde mental, a base para tudo o resto. Depois expandi a forma como vejo a vida e aprofundei a minha dimensão interior. Por fim, enraizei o meu trabalho no corpo, na regulação do sistema nervoso e num autocuidado diário, relacional, emocional e físico.
Experiência profissional na àrea
Ao longo dos últimos anos, tenho desenvolvido um percurso integrado entre terapias corporais, acompanhamento emocional e trabalho relacional com mães e famílias.
11 anos de prática em terapias corporais e integrativas, em contexto de bem-estar e desenvolvimento pessoal, incluindo mais de 5 anos como terapeuta no centro de retiros Quinta da Calma (Algarve).
Há 8 anos a acompanhar mulheres durante a gestação, parto e pós-parto, com suporte emocional, educação para o parto informado e apoio na transição para a parentalidade.
5 anos a apoiar famílias a viverem uma parentalidade mais consciente, ajudando mães e pais a crescerem por dentro para criarem relações mais saudáveis e autênticas com os filhos.
Há 4 anos a facilitar imersões, talks e processos de desenvolvimento pessoal em grupo, com foco em consciência, vitalidade, alinhamento interno e paz de espírito.
Organização do Ecstatic Soul Gathering ao longo de 3 anos.
Organização do F.A.V.A. — Festival do Ambiente e Veganismo do Algarve (edição 2025).
Co-criação dos projetos Maternar[te] e Womb Temple, que reúnem mulheres e mães em círculo terapêutico.
Fundadora do Therapeutic Rituals & HeadSpa — um estúdio de terapias no coração do Algarve
Experiência profissional na àrea
Ao longo dos últimos anos, tenho desenvolvido um percurso integrado entre terapias corporais, acompanhamento emocional e trabalho relacional com mães e famílias.
- 11 anos de prática em terapias corporais e integrativas, em contexto de bem-estar e desenvolvimento pessoal, incluindo mais de 5 anos como terapeuta no centro de retiros Quinta da Calma (Algarve).
- Há 8 anos a acompanhar mulheres durante a gestação, parto e pós-parto, com suporte emocional, educação para o parto informado e apoio na transição para a parentalidade.
- 5 anos a apoiar famílias a viverem uma parentalidade mais consciente, ajudando mães e pais a crescerem por dentro para criarem relações mais saudáveis e autênticas com os filhos.
- Há 4 anos a facilitar imersões, talks e processos de desenvolvimento pessoal em grupo, com foco em consciência, vitalidade, alinhamento interno e paz de espírito.
- Organização do Ecstatic Soul Gathering ao longo de 3 anos.
- Organização do F.A.V.A. — Festival do Ambiente e Veganismo do Algarve (edição 2025).
- Co-criação dos projetos Maternar[te] e Womb Temple, que reúnem mulheres e mães em círculo terapêutico.
- Fundadora do Therapeutic Rituals & HeadSpa — um estúdio de terapias no coração do Algarve
Formação profissional
Terapias corporais
Formei-me em várias abordagens de terapia corporal e massagem, incluindo Quiromassagem, Shiatsu, Massagem Ayurvédica, Massagem Tailandesa, Reflexologia Podal, Indian Head, massagem na gravidez e pós-parto, Shantala para bebés e técnicas de libertação do pericárdio.
Atualmente, aprofundo estudos em terapia miofascial e em Head Spa, com foco na relação entre fáscia, couro cabeludo, crânio e regulação do sistema nervoso.
Mindfulness, coaching e desenvolvimento pessoal
Tenho certificação internacional em Mindfulness Life Coaching e Mindfulness Blueprint, com foco em regulação emocional, gestão de stress e mudança de hábitos.
Sou também Coach certificada, pela Life Training com orientação para clareza de objetivos, tomada de decisão, definição de limites saudáveis e competências relacionais.
Sou ainda Terapeuta Metta Kundalini, certificada pela Escuela Metta.
Maternidade e parentalidade consciente
Sou Doula, certificada pela Rede Portuguesa de Doulas, com prática em acompanhamento de gestação, parto e pós-parto (suporte emocional, informação e preparação).
Tenho certificação como Facilitadora de Parentalidade Consciente e Coaching parental pela Life Training integrando ferramentas de comunicação, reflexão e educação consciente em sessões com mães, pais e famílias.
Formação complementar relevante
Complemento o meu percurso com formação em psicopatologia e autorregulação emocional pela Liana Netto; Comunicação Não Violenta (CNV), Teoria Polivagal, Sound Healing (nível 1), Reiki (nível 3), Access Bars, Yoga do Riso e outras abordagens integrativas de suporte à saúde e ao bem-estar.
Formação profissional
Terapias corporais
Formei-me em várias abordagens de terapia corporal e massagem, incluindo Quiromassagem, Shiatsu, Massagem Ayurvédica, Massagem Tailandesa, Reflexologia Podal, Indian Head, massagem na gravidez e pós-parto, Shantala para bebés e técnicas de libertação do pericárdio.
Atualmente, aprofundo estudos em terapia miofascial e em Head Spa, com foco na relação entre fáscia, couro cabeludo, crânio e regulação do sistema nervoso.
Mindfulness, coaching e desenvolvimento pessoal
Tenho certificação internacional em Mindfulness Life Coaching e Mindfulness Blueprint, com foco em regulação emocional, gestão de stress e mudança de hábitos.
Sou também Coach certificada, pela Life Training com orientação para clareza de objetivos, tomada de decisão, definição de limites saudáveis e competências relacionais.
Sou ainda Terapeuta Metta Kundalini, certificada pela Escuela Metta.
Maternidade e parentalidade consciente
Sou Doula, certificada pela Rede Portuguesa de Doulas, com prática em acompanhamento de gestação, parto e pós-parto (suporte emocional, informação e preparação).
Tenho certificação como Facilitadora de Parentalidade Consciente e Coaching parental pela Life Training integrando ferramentas de comunicação, reflexão e educação consciente em sessões com mães, pais e famílias.
Formação complementar relevante
Complemento o meu percurso com formação em psicopatologia e autorregulação emocional pela Liana Netto; Comunicação Não Violenta (CNV), Teoria Polivagal, Sound Healing (nível 1), Reiki (nível 3), Access Bars, Yoga do Riso e outras abordagens integrativas de suporte à saúde e ao bem-estar.