Massagens, Head Spa
& Rituais Terapêuticos
Massagens, Head Spa
& Rituais de Bem-estar
Massagens, Head Spa & Rituais Terapêuticos
Head Spa & Terapias Japonesas
DRY HEAD SPA | "Onde o silêncio se instala e a tensão se dissolve." | Mente acelerada e tensão (nuca/mandíbula/pescoço)
O que é: Um momento de descompressão profunda, focada onde acumulamos o peso do dia-a-dia: cabeça, face, pescoço e ombros. Este ritual não utiliza água, concentrando-se na mestria do toque. Inclui massagem craniana manual e um cuidado facial minimalista, desenhado para dissolver tensões acumuladas e restaurar o teu silêncio interior.
Os teus benefícios (O que vais sentir):
Libertação imediata: Alívio da pressão física na zona cervical e craniana.
Silêncio Mental: Redução drástica do ruído interno e da ruminação de pensamentos.
Regulação emocional: O teu sistema nervoso sai do estado de alerta para um estado de repouso e regeneração-
Este ritual é para ti se: Sentes a mente exausta, os pensamentos em ciclo e precisas de uma “pausa de emergência” para reconectar, mas dispões de pouco tempo. É o antídoto ideal para o stress urbano e a fadiga digital.
- Duração: 50 min
- Investimento: 55€
HEAD SPA JAPONÊS ESSENCIAL | Couro cabeludo + Hidratação cabelo + Relaxamento
O que é: um ritual de Head Spa com água que combina cuidado do couro cabeludo e hidratação do cabelo com massagem craniana, face, pescoço e ombros. Integra fitoterapia e aromaterapia para aprofundar o relaxamento e apoiar a regulação do sistema nervoso. Inclui máscara facial Shea Buttere alta frequência no couro cabeludo.
Benefícios:
Desliga a mente e reduz stress acumulado
Alivia tensão em crânio, nuca, pescoço e ombros
Sensação de couro cabeludo mais leve e confortável
Cabelo mais hidratado, macio e cuidado
Presença e descanso real (efeito “reset” suave)
Pele do rosto mais hidratada e cuidada com a máscara Shea Butter
Recomendação: ideal quando precisas de abrandar e desligar por dentro — e queres uma experiência completa de Head Spa com água, hidratação e massagem, num ritmo calmo e terapêutico.
Duração: 90 min
Investimento: 65€
Nota: inclui finalização com secagem simples (sem penteado).
HEAD SPA JAPONÊS TERAPÊUTICO | Couro cabeludo + Massagem braços, mãos , pés, pescoço, face e cabeça + Esfoliação suave e Hidratação Face, & Maõs
O que é: um Head Spa com água, orientado para cuidado profundo do couro cabeludo e relaxamento terapêutico. Inclui avaliação simples do couro cabeludo no momento e aplicação de cuidados específicos, como ampolas ou ativos quando indicado, combinados com massagem craniana, face, pescoço e ombros. Integra fitoterapia e aromaterapia para apoiar a regulação do sistema nervoso e o relaxamento profundo. Inclui também máscara facial Shea Butter, alta frequência no couro cabeludo, massagem nos braços, esfoliação das mãos e massagem nos pés.
Benefícios:
• Ajuda a equilibrar oleosidade, descamação/caspa e sensibilidade do couro cabeludo
• Apoia o couro cabeludo em fases de queda, como cuidado complementar
• Alívio de tensão em crânio, nuca, pescoço e ombros
• Acalma a mente e reduz stress acumulado
• Pele do rosto mais suave e confortável com a máscara Shea Butter
• Sensação de leveza e cuidado global, com o complemento da massagem de braços, mãos e pés
• Relaxamento mais profundo e sensação de maior vitalidade no final da sessão
Recomendação: ideal se, além de relaxar, procuras um cuidado mais dirigido do couro cabeludo. Indicado sobretudo em casos de oleosidade, descamação/caspa, sensibilidade ou fases de queda, com mais tempo para desacelerar o ritmo interno e permitir ao corpo assentar.
Nota: não substitui acompanhamento dermatológico quando necessário.
Duração: 120 min
Investimento: 80€
Finalização: secagem simples, sem penteado.
MASSAGEM FACIAL RELAXANTE | c/ máscara Shea Butter + alta frequência
O que é: um ritual facial simples e profundamente relaxante, com toque consciente para soltar tensão no rosto e mandíbula, estimular a circulação e devolver leveza. Inclui a aplicação da Máscara de Rosto Shea Butter e um momento de alta frequência (quando indicado), para apoiar a oxigenação superficial e revitalização da pele, seguido de finalização com produto de alta tolerância.
Benefícios:
Relaxa a tensão no rosto, testa e mandíbula (o “micro-stress” diário)
Pele mais suave, hidratada e confortável
A máscara com manteiga de karité ajuda a aumentar a sensação de firmeza e elasticidade e apoia a renovação natural da pele
Contribui para restaurar o tom da pele após exposição a sol, vento ou frio
Sensação global de leveza, frescura e bem-estar (mente mais silenciosa)
Recomendação: ideal se sentes o rosto cansado, tenso ou desidratado, ou se queres um cuidado curto e restaurador — com relaxamento real e um efeito visível de pele mais cuidada.
Duração: 60 min
Investimento: €60
SHIATSU | Terapia japonesa em futon
8Shiatsu é uma terapia corporal japonesa, feita no futon e com roupa confortável. A sessão acontece através de pressões calmas e precisas ao longo do corpo, pausas, mobilizações suaves e alongamentos simples. O foco não é “fazer força” — é escutar o corpo, dissolver tensão e criar espaço interno para que o sistema nervoso abrande.
Benefícios:
Desbloqueio de tensão profunda em costas, ombros e cervical
Sensação de corpo mais solto, alinhado e respirado
Estado de calma e presença (mente menos acelerada)
Maior consciência corporal e sensação de estabilidade
Recomendação: ideal para quem prefere uma abordagem sem óleos, em roupa, com um toque firme e ao mesmo tempo subtil — quando o corpo pede pausa, reorganização e um reset silencioso.
Como vir: roupa confortável e elástica.
Duração: 90 min
Investimento: €70
Head Spa & Terapias Japonesas
DRY HEAD SPA | | Mente acelerada e tensão (nuca/mandíbula/pescoço)Mente acelerada e tensão (nuca/mandíbula/pescoço)
O que é: Um momento de descompressão profunda, focada onde acumulamos o peso do dia-a-dia: cabeça, face, pescoço e ombros. Este ritual não utiliza água, concentrando-se na mestria do toque. Inclui massagem craniana manual e um cuidado facial minimalista, desenhado para dissolver tensões acumuladas e restaurar o teu silêncio interior.
Os teus benefícios (O que vais sentir):
Libertação imediata: Alívio da pressão física na zona cervical e craniana.
Silêncio Mental: Redução drástica do ruído interno e da ruminação de pensamentos.
Regulação emocional: O teu sistema nervoso sai do estado de alerta para um estado de repouso e regeneração.
Este ritual é para ti se: Sentes a mente exausta, os pensamentos em ciclo e precisas de uma “pausa de emergência” para reconectar, mas dispões de pouco tempo. É o antídoto ideal para o stress urbano e a fadiga digital.
- Duração: 50 min
- Investimento: 55€
HEAD SPA JAPONÊS ESSENCIAL | Couro cabeludo + Hidratação cabelo + Relaxamento
O que é: um ritual de Head Spa com água que combina cuidado do couro cabeludo e hidratação do cabelo com massagem craniana, face, pescoço e ombros. Integra fitoterapia e aromaterapia para aprofundar o relaxamento e apoiar a regulação do sistema nervoso. Inclui máscara facial Shea Butter alta frequência no couro cabeludo.
Benefícios:
Desliga a mente e reduz stress acumulado
Alivia tensão em crânio, nuca, pescoço e ombros
Sensação de couro cabeludo mais leve e confortável
Cabelo mais hidratado, macio e cuidado
Presença e descanso real (efeito “reset” suave)
Recomendação: ideal quando precisas de abrandar e desligar por dentro — e queres uma experiência completa de Head Spa com água, hidratação e massagem, num ritmo calmo e terapêutico.
Duração: 70 min
Investimento: 65€
Nota: inclui finalização com secagem simples (sem penteado).
HEAD SPA JAPONÊS TERAPÊUTICO | Couro cabeludo + Massagem braços, mãos , pés, pescoço, face e cabeça + Esfoliação suave e Hidratação Face, & Maõs
O que é: um Head Spa com água, orientado para cuidado profundo do couro cabeludo e relaxamento terapêutico. Inclui avaliação simples do couro cabeludo no momento e aplicação de cuidados específicos, como ampolas ou ativos quando indicado, combinados com massagem craniana, face, pescoço e ombros. Integra fitoterapia e aromaterapia para apoiar a regulação do sistema nervoso e o relaxamento profundo. Inclui também máscara facial Shea Butter, alta frequência no couro cabeludo, massagem nos braços, esfoliação das mãos e massagem nos pés.
Benefícios:
• Ajuda a equilibrar oleosidade, descamação/caspa e sensibilidade do couro cabeludo
• Apoia o couro cabeludo em fases de queda, como cuidado complementar
• Alívio de tensão em crânio, nuca, pescoço e ombros
• Acalma a mente e reduz stress acumulado
• Pele do rosto mais suave e confortável com a máscara Shea Butter
• Sensação de leveza e cuidado global, com o complemento da massagem de braços, mãos e pés
• Relaxamento mais profundo e sensação de maior vitalidade no final da sessão
Recomendação: ideal se, além de relaxar, procuras um cuidado mais dirigido do couro cabeludo. Indicado sobretudo em casos de oleosidade, descamação/caspa, sensibilidade ou fases de queda, com mais tempo para desacelerar o ritmo interno e permitir ao corpo assentar.
Nota: não substitui acompanhamento dermatológico quando necessário.
Duração: 120 min
Investimento: 80€
Finalização: secagem simples, sem penteado.
MASSAGEM FACIAL RELAXANTE | c/ máscara Shea Butter + alta frequência
O que é: um ritual facial simples e profundamente relaxante, com toque consciente para soltar tensão no rosto e mandíbula, estimular a circulação e devolver leveza. Inclui a aplicação da Máscara de Rosto Shea Butter e um momento de alta frequência (quando indicado), para apoiar a oxigenação superficial e revitalização da pele, seguido de finalização com produto de alta tolerância.
Benefícios:
Relaxa a tensão no rosto, testa e mandíbula (o “micro-stress” diário)
Pele mais suave, hidratada e confortável
A máscara com manteiga de karité ajuda a aumentar a sensação de firmeza e elasticidade e apoia a renovação natural da pele
Contribui para restaurar o tom da pele após exposição a sol, vento ou frio
Sensação global de leveza, frescura e bem-estar (mente mais silenciosa)
Recomendação: ideal se sentes o rosto cansado, tenso ou desidratado, ou se queres um cuidado curto e restaurador — com relaxamento real e um efeito visível de pele mais cuidada.
Duração: 60 min
Investimento: €60
SHIATSU | Terapia japonesa em futon
Shiatsu é uma terapia corporal japonesa, feita no futon e com roupa confortável. A sessão acontece através de pressões calmas e precisas ao longo do corpo, pausas, mobilizações suaves e alongamentos simples. O foco não é “fazer força” — é escutar o corpo, dissolver tensão e criar espaço interno para que o sistema nervoso abrande.
Benefícios:
Desbloqueio de tensão profunda em costas, ombros e cervical
Sensação de corpo mais solto, alinhado e respirado
Estado de calma e presença (mente menos acelerada)
Maior consciência corporal e sensação de estabilidade
Recomendação: ideal para quem prefere uma abordagem sem óleos, em roupa, com um toque firme e ao mesmo tempo subtil — quando o corpo pede pausa, reorganização e um reset silencioso.
Como vir: roupa confortável e elástica a cobrir a maior parte do corpo.
Duração: 80 min
Investimento: €70
SPA JAPONÊS DE PÉS: "A terra que sustenta o teu caminhar merece este momento de honra." | 60min | Ritual de Ancoragem & Detox
O que é: Mais do que um cuidado estético, este é um ritual de Grounded Mind. Uma cerimónia de purificação que utiliza a sabedoria japonesa para libertar o peso do corpo e da mente. Inicia-se com um banho detox de sais e ervas (inspirado no Ashiyu), seguido de uma massagem terapêutica profunda que percorre os meridianos dos pés e pernas, devolvendo o fluxo vital e o equilíbrio ao teu sistema.
Benefícios
Leveza Absoluta: Dissolução imediata da fadiga e do inchaço nas pernas e pés.
Purificação (Detox): Eliminação de toxinas e estímulo à circulação linfática e sanguínea.
Ancoragem Profunda: Redução do excesso de energia mental, trazendo a tua consciência de volta para o corpo (“Aterramento”).
Harmonia Interior: Estímulo de pontos reflexos que comunicam diretamente com os teus órgãos e sistema nervoso.
Este ritual é para ti se: Sentes que carregas o mundo nos ombros e o peso nas pernas. É ideal para quem precisa de “descer da cabeça para os pés”, combatendo a ansiedade, a retenção de líquidos ou o cansaço extremo de quem está muito tempo de pé ou em movimento constante.
- Duração: 75 min
Investimento: 60€
Massagens & Terapias Corporais
MASSAGEM INTEGRATIVA | 90 min | Breathwork + corpo inteiro + aromaterapia
O que é: uma sessão de corpo inteiro que integra diferentes técnicas de toque terapêutico e alongamentos, combinando digitopunctura, quiromassagem, miofascial e ayuryoga. A sessão inclui Breathwork e Aromaterapia para aprofundar a regulação do sistema nervoso e favorecer um estado de presença mais estável. A massagem abdominal faz parte do trabalho, com o objetivo de libertar tensão, apoiar a respiração e permitir maior integração corporal.
Benefícios:
• Libertação mais profunda de tensão e padrões de “corpo em esforço”
• Regulação do sistema nervoso com respiração e toque integrados
• Mais clareza e estabilidade interna, com menos reatividade e mais presença
• Sensação de reorganização interna e relaxamento prolongado
• Ajuda a soltar tensão abdominal e a aprofundar a respiração
Recomendação: indicada quando sentes que 60 minutos não chegam e precisas de um cuidado completo, profundo e estruturado, com tempo para desacelerar o ritmo interno e permitir ao corpo assentar.
Duração: 90 min
Investimento: 75€
MASSAGEM RELAXANTE | 60 ou 90 min | Corpo inteiro
O que é: massagem de corpo inteiro com ritmo lento e toque consciente, ajustada ao que o teu corpo apresenta no momento. O objetivo é aliviar tensão, reduzir a carga do stress no corpo e favorecer a desaceleração do ritmo interno.
Benefícios:
• Alívio de tensão muscular e sensação de corpo mais solto
• Acalma a mente e reduz stress acumulado
• Apoia a regulação do sistema nervoso, ajudando a sair do estado de alerta
• Melhora a qualidade do descanso e a sensação de bem-estar geral
Recomendação: indicada quando precisas de uma pausa simples e eficaz para desacelerar, soltar tensão e voltar ao teu dia com mais presença e vitalidade.
Duração: 60 min | 90min
Investimento: €60 | €75
DEEP TISSUE | 60 MIN | toque profundo corpo inteiro
O que é: uma massagem de pressão mais profunda e precisa, focada em libertar tensão acumulada nas camadas musculares e fáscia. O trabalho é feito de forma progressiva e ajustada ao teu corpo, com o objetivo de aliviar rigidez, melhorar mobilidade e reduzir padrões de contração crónica.
Benefícios:
• Libertação de tensão muscular profunda e rigidez persistente
• Melhoria da mobilidade e sensação de corpo mais solto
• Redução de sobrecarga em zonas-chave (costas, ombros, glúteos, pernas)
• Apoio à regulação do sistema nervoso através de um toque firme e orientado
Recomendação: indicada quando sentes tensão acumulada há muito tempo, rigidez muscular ou zonas “presas” que não cedem com massagens mais suaves. Ideal para quem quer um trabalho mais estruturado e específico.
Duração: 60 min
Investimento: €70
RITUAL DE PÉS | Detox + Massagem
O que é: um ritual focado nos pés e pernas, que começa com um momento de detox com sal e termina com massagem terapêutica para aliviar tensão, estimular a circulação e favorecer a desaceleração do ritmo interno. É uma sessão especialmente indicada quando sentes que precisas de “assentar” e voltar a sentir o corpo.
Benefícios:
• Alívio de tensão e cansaço acumulado nos pés e pernas
• Sensação de leveza e maior circulação
• Desacelera o ritmo interno e reduz sobrecarga mental
• Apoia a regulação do sistema nervoso através do toque e do aterramento
Recomendação: indicado quando estás muito mental, cansada ou com sensação de pernas pesadas. É também uma excelente opção para quem quer começar por um cuidado simples, profundo e muito corporal.
Duração: 60 min
Investimento: €50
MASSAGEM LOCALIZADA TERAPÊUTICA | 40 MIN
O que é: uma massagem focada numa ou duas zonas específicas do corpo, como costas, cervical, ombros ou pernas, com o objetivo de aliviar tensão acumulada, descongestionar tecidos e devolver mobilidade à área mais sobrecarregada.
Benefícios:
• Alívio direcionado de tensão e dor muscular localizada
• Melhoria da mobilidade e da sensação de fluidez na zona tratada
• Redução de rigidez em áreas mais afetadas pelo stress ou esforço repetitivo
• Ajuda o corpo a sair de padrões de contração e defesa
Recomendação: indicada quando a tensão está concentrada numa zona específica e precisas de um cuidado mais direto e focado, sem necessidade de uma sessão de corpo inteiro.
Duração: 40 min
Investimento: 40€
CRIANÇAS | 30 MIN RELAXANTE
O que é: uma massagem suave e breve, pensada para crianças, com toque calmo e respeitador, ajustado à idade, sensibilidade e necessidade do momento. O objetivo é promover relaxamento, segurança e bem-estar no corpo.
Benefícios:
• Ajuda a aliviar tensão e agitação acumuladas
• Favorece o relaxamento e a sensação de segurança
• Pode ajudar a desacelerar o ritmo interno e a melhorar o descanso
• Apoia uma relação mais positiva com o corpo e com o toque
Recomendação: indicada para crianças mais tensas, agitadas ou sensíveis, ou simplesmente como um momento de pausa e cuidado. A sessão é sempre adaptada ao ritmo da criança e ao seu nível de conforto.
Duração: 30 min
Investimento: 25 €
AYURVEDA AYURYOGA | 75 min | Alinhamento, Vigor e Libertação
O que é: Uma terapia vigorosa e profundamente transformadora que combina a sabedoria da massagem tradicional indiana (Ayurveda) com alongamentos assistidos inspirados no Yoga. Utiliza óleos aquecidos e pós medicinais para trabalhar as fáscias, os músculos e as articulações, promovendo uma abertura física e energética sem precedentes.
Benefícios:
- Abertura Corporal: Libertação de tensões profundas e aumento imediato da flexibilidade articular.
- Desintoxicação Vital: Estímulo do sistema linfático e circulação sanguínea, auxiliando na eliminação de toxinas.
- Vigor Renovado: Sensação de corpo “novo”, leve e alinhado.
- Equilíbrio Energético: Harmonização dos centros de força (Doshas), trazendo uma paz profunda após a intensidade do toque.
Recomendação: Ideal para quem sente o corpo “encolhido” pelo stress, rigidez muscular ou falta de vitalidade. É o ritual perfeito para quem procura uma terapia que trabalhe o corpo de forma integral, unindo o físico ao subtil.
Duração: 75 min
Investimento: 75€
REFLEXOLOGIA PODAL
MAIS INFO EM BREVE
LIBERTAÇÃO MIOFASCIAL
MAIS INFO EM BREVE
Massagens & Terapias Corporais
MASSAGEM INTEGRATIVA | 90 min | Breathwork + corpo inteiro + aromaterapia
O que é: uma sessão de corpo inteiro que integra diferentes técnicas de toque terapêutico e alongamentos, combinando digitopunctura, quiromassagem, miofascial e ayuryoga. A sessão inclui Breathwork e Aromaterapia para aprofundar a regulação do sistema nervoso e favorecer um estado de presença mais estável. A massagem abdominal faz parte do trabalho, com o objetivo de libertar tensão, apoiar a respiração e permitir maior integração corporal.
Benefícios:
• Libertação mais profunda de tensão e padrões de “corpo em esforço”
• Regulação do sistema nervoso com respiração e toque integrados
• Mais clareza e estabilidade interna, com menos reatividade e mais presença
• Sensação de reorganização interna e relaxamento prolongado
• Ajuda a soltar tensão abdominal e a aprofundar a respiração
Recomendação: indicada quando sentes que 60 minutos não chegam e precisas de um cuidado completo, profundo e estruturado, com tempo para desacelerar o ritmo interno e permitir ao corpo assentar.
Duração: 90 min
Investimento: 75€
MASSAGEM RELAXANTE | 60 ou 90 min | Corpo inteiro
O que é: massagem de corpo inteiro com ritmo lento e toque consciente, ajustada ao que o teu corpo apresenta no momento. O objetivo é aliviar tensão, reduzir a carga do stress no corpo e favorecer a desaceleração do ritmo interno.
Benefícios:
• Alívio de tensão muscular e sensação de corpo mais solto
• Acalma a mente e reduz stress acumulado
• Apoia a regulação do sistema nervoso, ajudando a sair do estado de alerta
• Melhora a qualidade do descanso e a sensação de bem-estar geral
Recomendação: indicada quando precisas de uma pausa simples e eficaz para desacelerar, soltar tensão e voltar ao teu dia com mais presença e vitalidade.
Duração: 60 min | 90min
Investimento: €65 | €80
DEEP TISSUE | 60 MIN | toque profundo corpo inteiro
O que é: uma massagem de pressão mais profunda e precisa, focada em libertar tensão acumulada nas camadas musculares e fáscia. O trabalho é feito de forma progressiva e ajustada ao teu corpo, com o objetivo de aliviar rigidez, melhorar mobilidade e reduzir padrões de contração crónica.
Benefícios:
• Libertação de tensão muscular profunda e rigidez persistente
• Melhoria da mobilidade e sensação de corpo mais solto
• Redução de sobrecarga em zonas-chave (costas, ombros, glúteos, pernas)
• Apoio à regulação do sistema nervoso através de um toque firme e orientado
Recomendação: indicada quando sentes tensão acumulada há muito tempo, rigidez muscular ou zonas “presas” que não cedem com massagens mais suaves. Ideal para quem quer um trabalho mais estruturado e específico.
Duração: 60 min
Investimento: €70
MASSAGEM LOCALIZADA | 40 MIN
O que é: uma massagem focada numa ou duas zonas específicas do corpo, como costas, cervical, ombros ou pernas, com o objetivo de aliviar tensão acumulada, descongestionar tecidos e devolver mobilidade à área mais sobrecarregada.
Benefícios:
• Alívio direcionado de tensão e dor muscular localizada
• Melhoria da mobilidade e da sensação de fluidez na zona tratada
• Redução de rigidez em áreas mais afetadas pelo stress ou esforço repetitivo
• Ajuda o corpo a sair de padrões de contração e defesa
Recomendação: indicada quando a tensão está concentrada numa zona específica e precisas de um cuidado mais direto e focado, sem necessidade de uma sessão de corpo inteiro.
Duração: 40 min
Investimento: 40€
CRIANÇAS | 30 MIN | RELAXANTE
O que é: uma massagem suave e breve, pensada para crianças, com toque calmo e respeitador, ajustado à idade, sensibilidade e necessidade do momento. O objetivo é promover relaxamento, segurança e bem-estar no corpo.
Benefícios:
• Ajuda a aliviar tensão e agitação acumuladas
• Favorece o relaxamento e a sensação de segurança
• Pode ajudar a desacelerar o ritmo interno e a melhorar o descanso
• Apoia uma relação mais positiva com o corpo e com o toque
Recomendação: indicada para crianças mais tensas, agitadas ou sensíveis, ou simplesmente como um momento de pausa e cuidado. A sessão é sempre adaptada ao ritmo da criança e ao seu nível de conforto.
Duração: 30 min
Investimento: ___ €
AYURVEDA AYURYOGA | 75 min
O que é: Uma terapia vigorosa e profundamente transformadora que combina a sabedoria da massagem tradicional indiana (Ayurveda) com alongamentos assistidos inspirados no Yoga. Utiliza óleos aquecidos e pós medicinais para trabalhar as fáscias, os músculos e as articulações, promovendo uma abertura física e energética sem precedentes.
Benefícios:
- Abertura Corporal: Libertação de tensões profundas e aumento imediato da flexibilidade articular.
- Desintoxicação Vital: Estímulo do sistema linfático e circulação sanguínea, auxiliando na eliminação de toxinas.
- Vigor Renovado: Sensação de corpo “novo”, leve e alinhado.
- Equilíbrio Energético: Harmonização dos centros de força (Doshas), trazendo uma paz profunda após a intensidade do toque.
Recomendação: Ideal para quem sente o corpo “encolhido” pelo stress, rigidez muscular ou falta de vitalidade. É o ritual perfeito para quem procura uma terapia que trabalhe o corpo de forma integral, unindo o físico ao subtil.
Duração: 75 min
Investimento: 75€
REFLEXOLOGIA PODAL
O que é: uma terapia feita através da estimulação de pontos específicos dos pés, ligados a diferentes zonas e sistemas do corpo. O toque é preciso e terapêutico, com o objetivo de aliviar tensão, favorecer equilíbrio e apoiar a regulação do sistema nervoso.
Benefícios:
• Ajuda a aliviar tensão e cansaço acumulados
• Favorece relaxamento profundo e sensação de leveza
• Apoia a regulação do sistema nervoso
• Melhora a consciência corporal e a sensação de enraizamento
Recomendação: indicada quando sentes o corpo cansado, a mente acelerada ou precisas de uma abordagem terapêutica mais subtil, mas profundamente reguladora.
Duração: 50 min
Investimento: 50 €
LIBERTAÇÃO MIOFASCIAL
O que é: uma terapia corporal focada na libertação de tensão e restrição na fáscia, o tecido que envolve músculos e estruturas do corpo. O trabalho é lento, preciso e profundo, com o objetivo de devolver mobilidade, aliviar sobrecarga e melhorar a forma como o corpo se organiza no movimento e no repouso.
Benefícios:
• Alivia tensão profunda e rigidez persistente
• Melhora mobilidade e amplitude de movimento
• Reduz padrões de compensação e esforço no corpo
• Apoia a regulação do sistema nervoso através de um toque profundo e sustentado
Recomendação: indicada quando existe rigidez, dor, sensação de corpo preso ou tensão acumulada que não cede com abordagens mais superficiais.
Duração: 70 min
Investimento: 70 €
Rituais Terapêuticos
RITUAL ROSE RITUAL DE PÉS & CABEÇA | exfoliação pés & massagem pescoço e cabeça
MAIS INFO EM BREVE
ACESS BARS - ativação energética
MAIS INFO EM BREVE
NERVOUS SYSTEM RESET
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INNERDANCE METTASOMATIC
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Imersões Terapêuticas
RITUAL ROSE RITUAL DE PÉS & CABEÇA | exfoliação pés & massagem pescoço e cabeça
MAIS INFO EM BREVE
ACESS BARS - ativação energética
O que é: uma experiência terapêutica de escuta profunda, baseada em som, presença e resposta do corpo, que facilita libertação emocional, integração e expansão de consciência corporal. A sessão convida o corpo a entrar num estado de maior sensibilidade, permitindo que o que está bloqueado encontre movimento e expressão.
Benefícios:
• Facilita libertação emocional e descarga de tensão interna
• Aprofunda a ligação ao corpo e à experiência presente
• Favorece estados de relaxamento, insight e integração
• Apoia processos de transição, desbloqueio e alinhamento interno
Recomendação: indicada quando sentes necessidade de aprofundar o trabalho interior, libertar tensão acumulada ou atravessar um momento de maior transição com apoio terapêutico.
Duração: 90 min
Investimento: 50 €
NERVOUS SYSTEM RESET
O que é: uma sessão terapêutica que começa com 60 minutos de massagem profunda, orientada para libertar tensão acumulada no corpo, e termina com 40 minutos de ativação de Access Bars, para acalmar a mente e aprofundar a regulação do sistema nervoso. Esta combinação permite trabalhar o corpo e o espaço mental na mesma sessão, criando uma desaceleração mais completa e uma sensação de maior estabilidade interna.
Benefícios:
• Libertação de tensão muscular profunda e rigidez acumulada
• Redução de sobrecarga mental e ruído interno
• Ajuda a sair do estado de alerta e a desacelerar o ritmo interno
• Sensação de maior clareza, leveza e presença
• Relaxamento prolongado, com impacto no descanso e na capacidade de autorregulação
Recomendação: indicada quando sentes o corpo muito tenso e a mente constantemente ativa, ou quando precisas de uma sessão mais completa para desligar, recuperar espaço interno e permitir ao sistema nervoso assentar.
Duração: 100 min
Investimento: 80 €
INNERDANCE METTASOMATIC
O que é: uma experiência terapêutica de escuta profunda, baseada em som, presença e resposta do corpo, que facilita libertação emocional, integração e expansão de consciência corporal. A sessão convida o corpo a entrar num estado de maior sensibilidade, permitindo que o que está bloqueado encontre movimento e expressão.
Benefícios:
• Facilita libertação emocional e descarga de tensão interna
• Aprofunda a ligação ao corpo e à experiência presente
• Favorece estados de relaxamento, insight e integração
• Apoia processos de transição, desbloqueio e alinhamento interno
Recomendação: indicada quando sentes necessidade de aprofundar o trabalho interior, libertar tensão acumulada ou atravessar um momento de maior transição com apoio terapêutico.
Duração: 120 min
Investimento: 70 €
Mindfulness & HeartMeditation
MINDFULNESS SESSION | 60 min | consciência presente + escuta interna + apurar os sentidos
Mais info em breve
21 DIAS DE MINDFULNESS - 3 sessões presenciais ou online + práticas diárias
Mais info em breve
MEDITAÇÃO DO CORAÇÃO - Toma de Cacau + Meditação guiada
Mais info em breve
Mindfulness & HeartMeditation
MEDITAÇÃO DO CORAÇÃO - Toma de Cacau + Meditação guiada
O que é: uma sessão guiada e intuitiva que integra toma de cacau e meditação, a partir de um tema que trazes contigo. O foco está no chakra cardíaco e na coerência cardíaca, criando um espaço de presença, escuta e alinhamento entre corpo, emoção e intenção.
Benefícios:
• Acalma a mente e ajuda a desacelerar o ritmo interno
• Favorece maior ligação ao coração e ao que estás a sentir
• Apoia clareza emocional e escuta interior
• Cria um estado de maior coerência, presença e suavidade
• Pode trazer insight, reconciliação interna e uma sensação de paz mais estável
Recomendação: indicada quando precisas de um espaço para sentir, clarificar um tema importante ou recentrar-te emocionalmente. Ideal em momentos de conflito interno, transição ou quando sentes necessidade de voltar ao coração com mais consciência.
Duração: 90 min
Investimento: 50 €
MINDFULNESS SESSION | 60 min | consciência presente + escuta interna + apurar os sentidos
O que é: uma sessão guiada de atenção plena, com práticas simples de presença, respiração e observação interna, orientadas para reduzir reatividade, regular emoções e criar mais clareza no dia a dia.
Benefícios:
• Acalma a mente e reduz dispersão
• Aumenta presença e capacidade de autorregulação
• Ajuda a lidar com stress e sobrecarga emocional
• Fortalece clareza, foco e estabilidade interna
Recomendação: indicada quando procuras uma prática guiada e estruturada para desenvolver mais presença, equilíbrio emocional e relação consciente contigo mesma.
Duração: 60 min
Investimento: 45 €
21 DIAS DE MINDFULNESS - 3 sessões presenciais ou online + práticas diárias
Mais info em breve
Maternidade - gravidez & pós-parto
Massagem na gravidez
MAIS INFO EM BREVE
Massagem Pós-parto
MAIS INFO EM BREVE
Acompanhamento psico-emocional e terapêutico na gestação e pós-parto
MAIS INFO EM BREVE
Coaching Materno & Familiar
MAIS INFO EM BREVE
Item #4
Maternidade - gravidez & pós-parto
Massagem na gravidez
MAIS INFO EM BREVE
Massagem Pós-parto
MAIS INFO EM BREVE
Acompanhamento psico-emocional e terapêutico na gestação e pós-parto
MAIS INFO EM BREVE