Conheça a
Cátia Fatana
Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de Mães e Doula, com especialização na área da maternidade e Parentalidade Consciente.
Sou mãe de 2 crianças que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e plantas medicinais, neurociência e desenvolvimento pessoal. Adoro viajar, conhecer outras culturas, movimento, dança, música e pessoas. Encontro na natureza uma fonte constante de presença, clareza e regeneração.
O meu trabalho integra terapias corporais e holísticas, acompanhamento emocional e coaching orientado para objetivos concretos, com foco em mudanças sustentáveis.
A minha abordagem assenta em três eixos: movimento e toque terapêutico no corpo, neuroplasticidade mental e regulação emocional. É esta integração que te devolve clareza, estabilidade interna e consistência nas escolhas.
Conheça a
Cátia Fatana
Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de Mães e Doula, com especialização na área da maternidade e Parentalidade Consciente.
Sou mãe de 2 crianças que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e plantas medicinais, neurociência e desenvolvimento pessoal. Adoro viajar, conhecer outras culturas, movimento, dança, música e pessoas. Encontro na natureza uma fonte constante de presença, clareza e regeneração.
O meu trabalho integra terapias corporais e holísticas, acompanhamento emocional e coaching orientado para objetivos concretos, com foco em mudanças sustentáveis.
A minha abordagem assenta em três eixos: movimento e toque terapêutico no corpo, neuroplasticidade mental e regulação emocional. É esta integração que te devolve clareza, estabilidade interna e consistência nas escolhas.
Como te acompanho
Articulo o autoconhecimento com sabedoria ancestral e abordagens terapêuticas corporais, para apoiar a autorregulação emocional e mudanças reais no dia a dia. Utilizo ferramentas como Mindfulness, Innerdance Mettasomatic, Breathwork, Práticas de Terapia Somática e a Toma de Cacau Medicinal, sempre em complementaridade com acompanhamento médico e psicológico quando necessário. Atualmente, estou a aprofundar estudos em terapia miofascial e terapia somática, com foco na relação entre corpo, fáscia e sistema nervoso.
A minha visão
Acredito que a transformação acontece quando deixamos de viver em modo de sobrevivência e aprendemos a voltar ao corpo, ao coração e à verdade das relações.
Crio espaços onde podes abrandar, escutar-te e reorganizar a tua vida por dentro, com estrutura, presença e a profundidade necessária para que a mudança não seja apenas momentânea. Este trabalho é para quem quer transformar padrões e criar uma vida com mais presença, clareza e coerência.
Percurso pessoal e profissional
Experiência e profissional
- 11 anos de prática em terapias corporais e integrativas, em contexto de bem-estar e desenvolvimento pessoal, incluindo mais de 5 anos como terapeuta no centro de Retiros “Quinta da Calma” (Algarve).
- Há 8 anos a acompanhar mulheres durante a gestação, parto e pós-parto, oferecendo suporte emocional, educação para o parto informado e acompanhamento na transição para a parentalidade.
- 5 anos a apoiar famílias a viverem uma parentalidade mais consciente, ajudando mães e pais a crescerem por dentro para criarem relações mais saudáveis e autênticas com os filhos.
- Há 4 anos que facilita imersões, talks e processos de desenvolvimento pessoal em grupo — com o objetivo de promover consciência, vitalidade, alinhamento interno e paz de espírito.
- Organização do Festival Ecstatic Soul Gathering ao longo de 3 anos.
- Organização do F.A.V.A. ( Festival do ambiente e veganismo do Algarve) na edição 2025.
- Co-criadora dos projetos Maternar[te] e Womb Temple, que reúnem mulheres e mães em círculo terapêutico.
- Atualmente estou a fundar fundar o “Therapeutic Rituals & HeadSpa” – um estúdio de terapias no coração do Algarve.
Experiência e profissional
- 11 anos de prática em terapias corporais e integrativas, em contexto de bem-estar e desenvolvimento pessoal, incluindo mais de 5 anos como terapeuta no centro de Retiros “Quinta da Calma” (Algarve).
- Há 8 anos a acompanhar mulheres durante a gestação, parto e pós-parto, oferecendo suporte emocional, educação para o parto informado e acompanhamento na transição para a parentalidade.
- 5 anos a apoiar famílias a viverem uma parentalidade mais consciente, ajudando mães e pais a crescerem por dentro para criarem relações mais saudáveis e autênticas com os filhos.
- Há 4 anos que facilita imersões, talks e processos de desenvolvimento pessoal em grupo — com o objetivo de promover consciência, vitalidade, alinhamento interno e paz de espírito.
- Organização do Festival Ecstatic Soul Gathering ao longo de 3 anos.
- Organização do F.A.V.A. ( Festival do ambiente e veganismo do Algarve) na edição 2025.
- Co-criadora dos projetos Maternar[te] e Womb Temple, que reúnem mulheres e mães em círculo terapêutico.
- Atualmente estou a fundar fundar o “Therapeutic Rituals & HeadSpa” – um estúdio de terapias no coração do Algarve.
Formação
- Terapias corporais.
- Certificações em diversas terapias corporais e massagem terapêutica, incluindo: Quiromassagem, Shiatsu, Massagem Ayurvédica, Massagem Geotermal, Massagem Tailandesa, Reflexologia Podal e Indian Head, Massagem na gravidez e Pós-parto, Shantala para bebés, libertação do pericárdio.
- Atualmente está a fazer formação em : Terapia miofascial e HeadSpa, com foco na relação entre a fáscia e o sistema nervoso e o couro cabeludo, crânio e relaxamento profundo do sistema nervoso.
- Mindfulness, Coaching & Desenvolvimento Pessoal
- Certificação internacional em Mindfulness Life Coach & Mindfulness Blueprint), com foco em regulação emocional, gestão de stress e mudança de hábitos.
- Certificação profissional em Coaching pela Life training, orientadas para clareza de objetivos, tomada de decisão, definição de limites saudáveis e desenvolvimento de competências relacionais.
- Terapeuta Metta Kundalini certificada pela Escuela Metta.
Formação
- Terapias corporais.
- Certificações em diversas terapias corporais e massagem terapêutica, incluindo: Quiromassagem, Shiatsu, Massagem Ayurvédica, Massagem Geotermal, Massagem Tailandesa, Reflexologia Podal e Indian Head, Massagem na gravidez e Pós-parto, Shantala para bebés, libertação do pericárdio.
- Atualmente está a fazer formação em : Terapia miofascial e HeadSpa, com foco na relação entre a fáscia e o sistema nervoso e o couro cabeludo, crânio e relaxamento profundo do sistema nervoso.
- Mindfulness, Coaching & Desenvolvimento Pessoal
- Certificação internacional em Mindfulness Life Coach & Mindfulness Blueprint), com foco em regulação emocional, gestão de stress e mudança de hábitos.
- Certificação profissional em Coaching pela Life training, orientadas para clareza de objetivos, tomada de decisão, definição de limites saudáveis e desenvolvimento de competências relacionais.
- Terapeuta Metta Kundalini certificada pela Escuela Metta.
O meu caminho de transformação foi feito em etapas essenciais. Primeiro cuidei da saúde mental, a base para tudo o resto. Depois expandi a forma como vejo a vida e aprofundei a minha dimensão interior. Por fim, enraizei o meu trabalho no corpo, na regulação do sistema nervoso e num autocuidado diário, relacional, emocional e físico.
O meu caminho de transformação foi feito em etapas essenciais. Primeiro cuidei da saúde mental, a base para tudo o resto. Depois expandi a forma como vejo a vida e aprofundei a minha dimensão interior. Por fim, enraizei o meu trabalho no corpo, na regulação do sistema nervoso e num autocuidado diário, relacional, emocional e físico.