{"id":9620,"date":"2026-03-17T17:15:30","date_gmt":"2026-03-17T17:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/catiafatana.com\/?page_id=9620"},"modified":"2026-03-29T22:37:29","modified_gmt":"2026-03-29T21:37:29","slug":"sobre-mim","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/catiafatana.com\/en\/sobre-mim\/","title":{"rendered":"About me"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ol\u00e1, sou a C\u00e1tia Fatana\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Ol\u00e1, sou a C\u00e1tia Fatana\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Ol\u00e1, sou a
C\u00e1tia Fatana\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de M\u00e3es e Doula, com especializa\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da maternidade e Parentalidade Consciente.<\/strong><\/p>

Sou m\u00e3e de 2 crian\u00e7as que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e plantas medicinais, neuroci\u00eancia e desenvolvimento pessoal. Adoro viajar, conhecer outras culturas, movimento, dan\u00e7a, m\u00fasica e pessoas. Encontro na natureza uma fonte constante de presen\u00e7a, clareza e regenera\u00e7\u00e3o.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de M\u00e3es e Doula, com especializa\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da maternidade e Parentalidade Consciente.<\/strong><\/p>

Sou m\u00e3e de 2 crian\u00e7as que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e plantas medicinais, neuroci\u00eancia e desenvolvimento pessoal. Adoro viajar, conhecer outras culturas, movimento, dan\u00e7a, m\u00fasica e pessoas. Encontro na natureza uma fonte constante de presen\u00e7a, clareza e regenera\u00e7\u00e3o.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Conhe\u00e7a a
C\u00e1tia Fatana<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de M\u00e3es e Doula, com especializa\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da maternidade e Parentalidade Consciente.<\/p><\/div>

Sou m\u00e3e de 2 crian\u00e7as que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e plantas medicinais, neuroci\u00eancia e desenvolvimento pessoal. Adoro viajar, conhecer outras culturas, movimento, dan\u00e7a, m\u00fasica e pessoas. Encontro na natureza uma fonte constante de presen\u00e7a, clareza e regenera\u00e7\u00e3o.<\/p><\/div>

O meu trabalho integra terapias corporais e hol\u00edsticas, acompanhamento emocional e coaching orientado para objetivos concretos, com foco em mudan\u00e7as sustent\u00e1veis.<\/p><\/div>

A minha abordagem assenta em tr\u00eas eixos: movimento e toque terap\u00eautico no corpo, neuroplasticidade mental e regula\u00e7\u00e3o emocional. \u00c9 esta integra\u00e7\u00e3o que te devolve clareza, estabilidade interna e consist\u00eancia nas escolhas.<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Como te acompanho<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Articulo o autoconhecimento com sabedoria ancestral e abordagens terap\u00eauticas corporais, para apoiar a autorregula\u00e7\u00e3o emocional e mudan\u00e7as reais no dia a dia. Utilizo ferramentas como Mindfulness, Innerdance Mettasomatic, Breathwork, Pr\u00e1ticas de Terapia Som\u00e1tica e a Toma de Cacau Medicinal, sempre em complementaridade com acompanhamento m\u00e9dico e psicol\u00f3gico quando necess\u00e1rio. Atualmente, estou a aprofundar estudos em terapia miofascial e terapia som\u00e1tica, com foco na rela\u00e7\u00e3o entre corpo, f\u00e1scia e sistema nervoso.
Este trabalho tamb\u00e9m se organiza atrav\u00e9s do meu m\u00e9todo autoral, Cacaufulness (ver aqui).<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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A minha vis\u00e3o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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A minha vis\u00e3o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Acredito que o ser humano tem uma capacidade real de mudan\u00e7a quando encontra seguran\u00e7a, presen\u00e7a e ferramentas certas.
E acredito que somos profundamente moldados pelas rela\u00e7\u00f5es e que, quando curamos a forma como nos relacionamos, a vida inteira muda.<\/p>

A transforma\u00e7\u00e3o acontece quando deixamos de viver em modo de sobreviv\u00eancia e aprendemos a voltar ao corpo, ao cora\u00e7\u00e3o e \u00e0 verdade das rela\u00e7\u00f5es.<\/p>

Crio espa\u00e7os onde podes abrandar, escutar-te e reorganizar a tua vida por dentro, com estrutura, presen\u00e7a e a profundidade necess\u00e1ria para que a mudan\u00e7a n\u00e3o seja apenas moment\u00e2nea. Este trabalho \u00e9 para quem quer transformar padr\u00f5es emocionais e comportamentais e criar uma vida com mais presen\u00e7a, clareza e coer\u00eancia.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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E esta vis\u00e3o nasceu do meu pr\u00f3prio percurso de desenvolvimento pessoal e sa\u00fade mental.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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O meu caminho de transforma\u00e7\u00e3o foi feito em etapas essenciais. Primeiro cuidei da sa\u00fade mental, a base para tudo o resto. Depois expandi a forma como vejo a vida e aprofundei a minha dimens\u00e3o interior. Por fim, enraizei o meu trabalho no corpo, na regula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso e num autocuidado di\u00e1rio, relacional, emocional e f\u00edsico.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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O meu caminho de transforma\u00e7\u00e3o foi feito em etapas essenciais. Primeiro cuidei da sa\u00fade mental, a base para tudo o resto. Depois expandi a forma como vejo a vida e aprofundei a minha dimens\u00e3o interior. Por fim, enraizei o meu trabalho no corpo, na regula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso e num autocuidado di\u00e1rio, relacional, emocional e f\u00edsico.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Experi\u00eancia profissional na \u00e0rea<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ao longo dos \u00faltimos anos, tenho desenvolvido um percurso integrado entre terapias corporais, acompanhamento emocional e trabalho relacional com m\u00e3es e fam\u00edlias.<\/p>

\u00a0<\/p>

    • 11 anos de pr\u00e1tica<\/strong> em terapias corporais e integrativas, em contexto de bem-estar e desenvolvimento pessoal, incluindo mais de 5 anos como terapeuta<\/strong> no centro de retiros Quinta da Calma (Algarve)<\/strong>.<\/p><\/li>

    • H\u00e1 8 anos<\/strong> a acompanhar mulheres durante a gesta\u00e7\u00e3o, parto e p\u00f3s-parto, com suporte emocional, educa\u00e7\u00e3o para o parto informado e apoio na transi\u00e7\u00e3o para a parentalidade.<\/p><\/li>

    • 5 anos<\/strong> a apoiar fam\u00edlias a viverem uma parentalidade mais consciente, ajudando m\u00e3es e pais a crescerem por dentro para criarem rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis e aut\u00eanticas com os filhos.<\/p><\/li>

    • H\u00e1 4 anos<\/strong> a facilitar imers\u00f5es, talks e processos de desenvolvimento pessoal em grupo, com foco em consci\u00eancia, vitalidade, alinhamento interno e paz de esp\u00edrito.<\/p><\/li>

    • Organiza\u00e7\u00e3o do Ecstatic Soul Gathering<\/strong> ao longo de 3 anos<\/strong>.<\/p><\/li>

    • Organiza\u00e7\u00e3o do F.A.V.A. \u2014 Festival do Ambiente e Veganismo do Algarve (edi\u00e7\u00e3o 2025)<\/strong>.<\/p><\/li>

    • Co-cria\u00e7\u00e3o dos projetos Maternar[te]<\/strong> e Womb Temple<\/strong>, que re\u00fanem mulheres e m\u00e3es em c\u00edrculo terap\u00eautico.<\/p><\/li>

    • Fundadora<\/strong> do Therapeutic Rituals & HeadSpa<\/strong> \u2014 um est\u00fadio de terapias no cora\u00e7\u00e3o do Algarve<\/p><\/li><\/ul><\/li><\/ul>

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      Experi\u00eancia profissional na \u00e0rea<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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      Ao longo dos \u00faltimos anos, tenho desenvolvido um percurso integrado entre terapias corporais, acompanhamento emocional e trabalho relacional com m\u00e3es e fam\u00edlias.<\/p>

      • 11 anos de pr\u00e1tica<\/strong> em terapias corporais e integrativas, em contexto de bem-estar e desenvolvimento pessoal, incluindo mais de 5 anos como terapeuta<\/strong> no centro de retiros Quinta da Calma (Algarve)<\/strong>.<\/li>
      • H\u00e1 8 anos<\/strong> a acompanhar mulheres durante a gesta\u00e7\u00e3o, parto e p\u00f3s-parto, com suporte emocional, educa\u00e7\u00e3o para o parto informado e apoio na transi\u00e7\u00e3o para a parentalidade.<\/li>
      • 5 anos<\/strong> a apoiar fam\u00edlias a viverem uma parentalidade mais consciente, ajudando m\u00e3es e pais a crescerem por dentro para criarem rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis e aut\u00eanticas com os filhos.<\/li>
      • H\u00e1 4 anos<\/strong> a facilitar imers\u00f5es, talks e processos de desenvolvimento pessoal em grupo, com foco em consci\u00eancia, vitalidade, alinhamento interno e paz de esp\u00edrito.<\/li>
      • Organiza\u00e7\u00e3o do Ecstatic Soul Gathering<\/strong> ao longo de 3 anos<\/strong>.<\/li>
      • Organiza\u00e7\u00e3o do F.A.V.A. \u2014 Festival do Ambiente e Veganismo do Algarve (edi\u00e7\u00e3o 2025)<\/strong>.<\/li>
      • Co-cria\u00e7\u00e3o dos projetos Maternar[te]<\/strong> e Womb Temple<\/strong>, que re\u00fanem mulheres e m\u00e3es em c\u00edrculo terap\u00eautico.<\/li>
      • Fundadora<\/strong> do Therapeutic Rituals & HeadSpa<\/strong> \u2014 um est\u00fadio de terapias no cora\u00e7\u00e3o do Algarve<\/li>
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        Forma\u00e7\u00e3o profissional<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Terapias corporais<\/b><\/span><\/h6>

        Formei-me em v\u00e1rias abordagens de terapia corporal e massagem, incluindo Quiromassagem, Shiatsu, Massagem Ayurv\u00e9dica, Massagem Tailandesa, Reflexologia Podal, Indian Head<\/strong>, massagem na gravidez e p\u00f3s-parto, Shantala para beb\u00e9s<\/strong> e t\u00e9cnicas de liberta\u00e7\u00e3o do peric\u00e1rdio.
        Atualmente, aprofundo estudos em terapia miofascial<\/strong> e em Head Spa<\/strong>, com foco na rela\u00e7\u00e3o entre f\u00e1scia, couro cabeludo, cr\u00e2nio<\/strong> e regula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso.<\/p>

        \u00a0<\/p>

        Mindfulness, coaching e desenvolvimento pessoal<\/b><\/span><\/h6>

        Tenho certifica\u00e7\u00e3o internacional em Mindfulness Life Coaching<\/strong> e Mindfulness Blueprint<\/strong>, com foco em regula\u00e7\u00e3o emocional, gest\u00e3o de stress e mudan\u00e7a de h\u00e1bitos.
        Sou tamb\u00e9m Coach certificada<\/strong>, pela Life Training com orienta\u00e7\u00e3o para clareza de objetivos, tomada de decis\u00e3o, defini\u00e7\u00e3o de limites saud\u00e1veis e compet\u00eancias relacionais.
        Sou ainda Terapeuta Metta Kundalini<\/strong>, certificada pela Escuela Metta.<\/p>

        \u00a0<\/p>

        Maternidade e parentalidade consciente<\/b><\/span><\/h6>

        Sou Doula<\/strong>, certificada pela Rede Portuguesa de Doulas, com pr\u00e1tica em acompanhamento de gesta\u00e7\u00e3o, parto e p\u00f3s-parto (suporte emocional, informa\u00e7\u00e3o e prepara\u00e7\u00e3o).
        Tenho certifica\u00e7\u00e3o como Facilitadora de Parentalidade Consciente e Coaching parental <\/strong>pela Life Training\u00a0integrando ferramentas de comunica\u00e7\u00e3o, reflex\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o consciente em sess\u00f5es com m\u00e3es, pais e fam\u00edlias.<\/p>

        \u00a0<\/p>

        Forma\u00e7\u00e3o complementar relevante<\/b><\/span><\/h6>

        Complemento o meu percurso com forma\u00e7\u00e3o em psicopatologia e autorregula\u00e7\u00e3o emocional pela Liana Netto; <\/strong>\u00a0Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta (CNV)<\/strong>, Teoria Polivagal<\/strong>, Sound Healing (n\u00edvel 1)<\/strong>, Reiki (n\u00edvel 3)<\/strong>, Access Bars<\/strong>, Yoga do Riso<\/strong> e outras abordagens integrativas de suporte \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar.<\/p>

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        Forma\u00e7\u00e3o profissional<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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        Terapias corporais<\/b><\/span><\/h6>

        Formei-me em v\u00e1rias abordagens de terapia corporal e massagem, incluindo Quiromassagem, Shiatsu, Massagem Ayurv\u00e9dica, Massagem Tailandesa, Reflexologia Podal, Indian Head<\/strong>, massagem na gravidez e p\u00f3s-parto, Shantala para beb\u00e9s<\/strong> e t\u00e9cnicas de liberta\u00e7\u00e3o do peric\u00e1rdio.
        Atualmente, aprofundo estudos em terapia miofascial<\/strong> e em Head Spa<\/strong>, com foco na rela\u00e7\u00e3o entre f\u00e1scia, couro cabeludo, cr\u00e2nio<\/strong> e regula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso.<\/p>

        Mindfulness, coaching e desenvolvimento pessoal<\/b><\/span><\/h6>

        Tenho certifica\u00e7\u00e3o internacional em Mindfulness Life Coaching<\/strong> e Mindfulness Blueprint<\/strong>, com foco em regula\u00e7\u00e3o emocional, gest\u00e3o de stress e mudan\u00e7a de h\u00e1bitos.
        Sou tamb\u00e9m Coach certificada<\/strong>, pela Life Training com orienta\u00e7\u00e3o para clareza de objetivos, tomada de decis\u00e3o, defini\u00e7\u00e3o de limites saud\u00e1veis e compet\u00eancias relacionais.
        Sou ainda Terapeuta Metta Kundalini<\/strong>, certificada pela Escuela Metta.<\/p>

        Maternidade e parentalidade consciente<\/b><\/span><\/h6>

        Sou Doula<\/strong>, certificada pela Rede Portuguesa de Doulas, com pr\u00e1tica em acompanhamento de gesta\u00e7\u00e3o, parto e p\u00f3s-parto (suporte emocional, informa\u00e7\u00e3o e prepara\u00e7\u00e3o).
        Tenho certifica\u00e7\u00e3o como Facilitadora de Parentalidade Consciente e Coaching parental <\/strong>pela Life Training\u00a0integrando ferramentas de comunica\u00e7\u00e3o, reflex\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o consciente em sess\u00f5es com m\u00e3es, pais e fam\u00edlias.<\/p>

        Forma\u00e7\u00e3o complementar relevante<\/b><\/span><\/h6>

        Complemento o meu percurso com forma\u00e7\u00e3o em psicopatologia e autorregula\u00e7\u00e3o emocional pela Liana Netto; <\/strong>\u00a0Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta (CNV)<\/strong>, Teoria Polivagal<\/strong>, Sound Healing (n\u00edvel 1)<\/strong>, Reiki (n\u00edvel 3)<\/strong>, Access Bars<\/strong>, Yoga do Riso<\/strong> e outras abordagens integrativas de suporte \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar.<\/p>

        \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Ol\u00e1, sou a C\u00e1tia Fatana Ol\u00e1, sou a C\u00e1tia Fatana Ol\u00e1, sou a C\u00e1tia Fatana Terapeuta Integrativa, Coach Pessoal e Parental, Mentora de M\u00e3es e Doula, com especializa\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da maternidade e Parentalidade Consciente. Sou m\u00e3e de 2 crian\u00e7as que me abriram um caminho de vida mais consciente. Sou apaixonada por sabedoria ancestral e […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9620","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nSobre mim - Mentora e Coach para mulheres<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sou Mentora, Coach, Facilitadora de Parentalidade Consciente, Terapeuta e Doula. 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